<p class='article-text'><div data-empty="false">طوّر باحثون جلاً خالياً من الفلورايد يُمكن أن يُساعد في إعادة بناء مينا الأسنان المتضررة، وهي طبقة لا يستطيع الجسم تعويضها طبيعياً بعد فقدانها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يستوحي هذا الجل تركيبته من البروتينات التي تُوجّه تكوين المينا في مرحلة الطفولة، حيث يملأ الشقوق المجهرية ويستمد الكالسيوم والفوسفات من اللعاب لتكوين طبقة معدنية جديدة تُحاكي مينا الأسنان السليمة وفق ساينس ديلي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> تشير نتائج الدراسة المنشورة في مجلة Nature Communications  والتي قامت بها كلية الصيدلة وقسم الهندسة الكيميائية والبيئية بجامعة نوتنغهام، إلى أن هذا الجل قد يُصلح مينا الأسنان المُتضرر نتيجة فقدان المعادن أو التآكل، ويُقوّي مينا الأسنان السليمة، ويُساعد في حماية الأسنان من التلف في المستقبل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>جل يعيد تكوين نمو مينا الأسنان الطبيعي</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يمكن لأطباء الأسنان تطبيق الجل بسرعة باستخدام عملية مشابهة لطريقة تطبيق علاجات الفلورايد الحالية، ولكن على عكس منتجات الفلورايد التقليدية، لا يحتوي الجل الجديد على الفلورايد، بدلاً من ذلك، فهو مصنوع من بروتينات مصممة لمحاكاة الوظائف المهمة للبروتينات الطبيعية المشاركة في نمو مينا الأسنان خلال مرحلة الرضاعة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بعد وضع الجل على السن، يُشكّل طبقة رقيقة ولكنها متينة تخترق سطح السن وتملأ الشقوق الصغيرة والمسام والمناطق المتضررة الأخرى، ثم تعمل هذه الطبقة كإطار لإعادة بناء البنية المعدنية للمينا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تستخلص هذه المادة أيونات الكالسيوم والفوسفات من اللعاب، وتستخدمها لتوجيه عملية تكوين بلورات معدنية جديدة بشكل مُتحكم فيه. تُعرف هذه العملية بالتمعدن المتراص. ببساطة، تنمو البلورات الجديدة بمحاذاة بنية السن الموجودة، مما يسمح لها بالاتصال بالأنسجة الطبيعية تحتها بدلاً من تكوين طبقة منفصلة غير منتظمة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ووفقاً للباحثين، فإن هذا النمو المنظم يساعد السطح الذي تم إصلاحه على استعادة كل من البنية المجهرية والخصائص الفيزيائية للمينا السليمة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>علاج محتمل</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قد تُفيد هذه المادة الأشخاص الذين يعانون من انكشاف طبقة العاج، والعاج هو الطبقة الأكثر ليونة أسفل المينا، وقد ينكشف عند تآكل المينا أو انحسار اللثة، ولأن العاج يحتوي على قنوات مجهرية تصل إلى أعصاب السن، فإن انكشافه قد يُسبب حساسية شديدة للحرارة أو البرودة أو المذاق الحلو أو اللمس.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">عند وضع الجل على العاج المكشوف، فإنه يُكوّن طبقة معدنية شبيهة بالمينا على السطح، وهذا بدوره يُساعد على تقليل حساسية الأسنان، كما يُوفر سطحاً أقوى لالتصاق حشوات الأسنان.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>لماذا يُعدّ علاج فقدان المينا صعباً؟</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يُعدّ تلف مينا الأسنان أحد العوامل الرئيسية وراء تسوس الأسنان وغيره من مشاكل الأسنان التي تُصيب ما يقارب 50% من سكان العالم، وقد تُؤدي أمراض الأسنان الحادة إلى الألم والعدوى وفقدان الأسنان، كما يرتبط سوء صحة الفم بمشاكل صحية أخرى، بما في ذلك داء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">المينا هي الطبقة الخارجية الصلبة التي تحمي الأسنان من الضغط وتغيرات درجة الحرارة والأحماض والتآكل اليومي، ورغم أنها أقسى نسيج في جسم الإنسان، إلا أن المينا لا تحتوي على خلايا حية ولا يمكنها إصلاح نفسها بعد فقدانها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يمكن للمنتجات الحالية، مثل طلاءات الفلورايد وعلاجات إعادة التمعدن، أن تساعد في تقوية طبقة المينا المتبقية أو تخفيف الأعراض، لكنها لا تستطيع استبدال بنية المينا الأصلية بشكل فعال.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> ويقول باحثو نوتنغهام إن مادتهم قد توفر خياراً ترميمياً أكثر فعالية من خلال تشجيع نمو المعادن بشكل منظم يشبه إلى حد كبير النسيج الطبيعي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>تتحمل الإجهاد اليومي</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">اختبر الباحثون المادة المُجددة في ظروف تهدف إلى محاكاة الضغوط التي تتعرض لها الأسنان في الحياة اليومية، وشملت هذه الضغوط التنظيف المتكرر بالفرشاة، وقوى المضغ، والتعرض للأطعمة الحمضية التي يمكن أن تُذيب المينا تدريجياً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأظهرت النتائج أن الأنسجة التي تم ترميمها أظهرت سلوكاً ميكانيكياً مشابهاً لسلوك المينا الطبيعية السليمة، مما يشير إلى أنها قد تكون متينة بما يكفي للاستخدام العملي في طب الأسنان.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b> المنتجات التجارية</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">نظراً لإمكانية تطبيق الجل بسرعة وإنتاجه بكميات كبيرة، يعتقد الباحثون أنه قد يُدمج في نهاية المطاف في أنواع عديدة من منتجات طب الأسنان، وتشمل التطبيقات المحتملة علاجات احترافية لتآكل المينا، ومنتجات للأسنان الحساسة، ومواد مصممة لتحسين متانة الحشوات أو الترميمات الأخرى.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">بدأ الفريق العمل على التسويق التجاري من خلال شركته الناشئة، مينتك-بيو، بهدف تطوير منتج أولي للاستخدام السريري.</div></p>

وداعاً للتسوس؟.. جل جديد يعيد نمو مينا الأسنان

<p class='article-text'>بينما تظن أنك تتصفح هاتفك بضغطة إصبع خفيفة، أنت في الواقع تُحمل فقرات رقبتك عبئاً فيزيائياً يصل إلى 27 كجم، وتدفع من "جيبك" الخاص ضريبة خفية تبلغ 12 مليار دولار سنوياً في صورة فواتير رعاية صحية وعلاجات تجميلية وتقويمية.</p><p class='article-text'>أجهزتنا الرقمية اليوم لا تُعيد تشكيل عاداتنا فحسب، بل تُعيد صياغة هيكلنا العظمي وتُستنزف مواردنا الاقتصادية بطرق لم نتوقعها.</p><p class='article-text'>إن هذا الانحناء المستمر نحو الشاشات ليس مجرد وضعية جلوس عابرة، بل هو استنزاف يومي يُحول أجسادنا إلى ضحايا لنمط حياة "رقمي" مكلف، مما يفرض علينا وقفة جادة للتدخل قبل أن تتحول هذه العادة اليومية إلى أزمة صحية واقتصادية لا يمكن تداركها.</p><p class='article-text'>تشير التقديرات الطبية إلى أن وضعية "الرأس المائل للأمام"  التي نعتمدها عند النظر لهواتفنا وأجهزتنا، تضع ضغطاً يصل إلى 60 رطلاً (حوالي 27 كجم) على فقرات الرقبة.</p><p class='article-text'>هذا الضغط، المعروف بلقب "رقبة التكنولوجيا" (Tech neck)، يؤدي مع مرور الوقت إلى تلف الأقراص الفقرية وتدهور المفاصل والعضلات، بل ويفضي إلى انخفاض سعة الرئة. وينصح الخبراء بضرورة رفع أجهزتنا لمستوى العين والحفاظ على مسافة ذراع، مع تطبيق قاعدة الاستراحة لمدة 20 دقيقة كل نصف ساعة لتقليل الإجهاد المستمر.</p><p class='article-text'>وعلى صعيد الصحة الجلدية، توضح جاستن هيكستال، استشارية الأمراض الجلدية وزميلة الكلية الملكية للأطباء في المملكة المتحدة، أن الربط بين الانحناء المستمر وتجاعيد الرقبة يبدو منطقياً نتيجة "الإجهاد الميكانيكي المتكرر".</p><p class='article-text'>وفي سياق متصل، تحذر "هيكستال" من مخاطر الساعات الذكية؛ حيث إن البيئة المظلمة والرطبة تحتها تحفز نمو الفطريات والإكزيما، وتزيد من احتمالية الإصابة بحساسية تجاه مواد مثل النيكل، والمطاط، واللاتكس، ومجموعة من المواد الكيميائية تسمى الأكريلات، مما يوجب خلع أجهزتنا القابلة للارتداء بانتظام واستخدام كريمات عازلة.</p><p class='article-text'>و كشفت دراسة طولية امتدت لأكثر من 20 عاماً، أجراها البروفيسور دونالد موتي، أستاذ البصريات في جامعة ولاية أوهايو، أن العلاقة بين قصر النظر و"العمل القريب" على أجهزتنا ليست مباشرة كما يُشاع.</p><p class='article-text'>وبدلاً من ذلك، اكتشفت الدراسة أن العامل الوقائي الأهم هو قضاء الوقت في الخارج؛ حيث يحفز الضوء الساطع إطلاق "الدوبامين" من الشبكية، وهو ما يلعب دوراً حاسماً في تنظيم نمو العين. وبناءً على ذلك، يوصي موتي بزيادة وقت التواجد تحت ضوء الشمس الطبيعي (مع الحماية المناسبة) ليس فقط لصحة العين، بل لتحسين جودة النوم أيضاً.</p><p class='article-text'>و تبرز "قوة القبضة" كمؤشر حيوي للصحة العامة، حيث تشير الدراسات إلى أنها قد تتنبأ بالوفاة المبكرة بدقة تفوق قياسات ضغط الدم. ويرى البروفيسور يوهانز بيلر، من الجامعة الطبية في لوسيتز بألمانيا، أن التراجع الجيلي في قوة القبضة هو "علامة تحذير مبكرة" عن الحالة الصحية للأجيال الشابة، مرجعاً ذلك إلى التحول نحو العمل المكتبي الخامل واستخدام أجهزتنا لساعات طويلة.</p><p class='article-text'>ويؤكد الخبراء أن الحل يكمن في تحسين اللياقة العامة من خلال تمارين القوة، بحيث يجب أن يكون الشخص قادراً على ضغط كرة تنس بقوة والحفاظ على ذلك لـ 15-30 ثانية.</p><p class='article-text'>لا تتوقف تداعيات نمط الحياة الرقمي عند الجانب الفردي، بل تمتد لتشكل تحدياً اقتصادياً عالمياً. وفقاً لتقارير "مؤسسة الصحة العالمية للأبحاث الرقمية" (Global Digital Health Insights, 2026)، فإن تكاليف الرعاية الصحية المباشرة الناتجة عن "أمراض نمط الحياة الرقمي" قد سجلت زيادة سنوية بلغت 7% في الاقتصادات الكبرى.</p><p class='article-text'>كما تشير بيانات "سوق التكنولوجيا القابلة للارتداء"إلى أن الإنفاق العالمي على "المنتجات العلاجية" الموجهة لحل مشاكل الرقبة واليدين الناتجة عن أجهزتنا، قد قفز إلى حاجز الـ 12 مليار دولار سنوياً، مما يعكس تحولاً في الإنفاق الاستهلاكي من الترفيه الرقمي إلى معالجة الآثار الجسدية التي خلفتها تلك الأجهزة.</p><p class='article-text'>إلى جانب التأثيرات البدنية، تلعب أجهزتنا دوراً في اضطرابات الساعة البيولوجية. تشير دراسة صادرة عن "المعهد الوطني للصحة والتميز السريري" (NICE, 2026) إلى أن التعرض المكثف للضوء الأزرق المنبعث من الشاشات في الساعتين اللتين تسبقان النوم يقلل من إفراز هرمون "الميلاتونين" بنسبة تصل إلى 22%.</p><p class='article-text'>هذا الاضطراب، وفقاً لبيانات "المرصد العالمي لعلوم الأعصاب  يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بـ "الإرهاق المعرفي المزمن" وضعف قدرة الدماغ على معالجة المعلومات المعقدة، مما يفسر شعور المستخدمين بـ "الضبابية الذهنية" في نهاية اليوم.</p><p class='article-text'>و أثبتت أبحاث البروفيسور سيباستيان سوجيت، من جامعة ريغنسبورغ بألمانيا، وجود علاقة طردية بين زيادة وقت الشاشة وتراجع المهارات الحركية الدقيقة. ويحذر "سوجيت" من أن هذا الأمر مثير للقلق نظراً للارتباط الوثيق بين المهارات الحركية والتطور المعرفي والأكاديمي لدى الأطفال والمراهقين.</p><p class='article-text'>ويختتم سوجيت بتحذير أعمق، حيث يرى أن التأثيرات الجماعية عبر الأجيال قد تؤدي إلى "تسطيح" معرفي للمجتمع، وعجز عن التفكير في الواقع المادي، لأن اليدين لم تعودا تمثلان نقطة الاتصال المركزية مع العالم كما في السابق، موصياً بدمج أنشطة يدوية مثل الطهي، النجارة، أو الكتابة باليد لاستعادة هذا التوازن.</p>

هاتفك يُحمل فقراتك 27 كجم.. وخسائر صحية بـ 12 مليار دولار من جيبك

<p class='article-text'><div data-empty="false">لا تبدأ قصة المكملات من الرفوف، بل من الشاشة. كبسولة تعد بالطاقة، مسحوق يَعِد بالنوم العميق، قطرة تسوّق للشباب الطويل، ومنشور قصير يجعل منتجًا ما يبدو كأنه مفتاح الصحة كله. لكن وسط هذا الضجيج، يطرح سؤال أكثر بساطة وأهمية: هل يحتاج الجسم الخليجي فعلًا إلى ما ينتشر على "تيك توك" و"إنستغرام"، أم أن احتياجاته الحقيقية أقل لمعانًا وأكثر علمية؟</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفقًا لمقال نشرته "وايرد"  فإن سوق مكملات "طول العمر" و"مقاومة الشيخوخة" يتقدم على العلم بنحو عشر سنوات، أي أن المنتجات التي تُباع اليوم بوصفها وعودًا صحية كبرى لا تملك دائمًا أدلة كافية توازي قوة تسويقها. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الفكرة الأساسية التي يطرحها المقال أن المشكلة ليست في المكملات كلها، بل في الفجوة بين ما يحتاجه الناس فعلًا وما تدفعه الخوارزميات إلى الواجهة. فالمكمل الأكثر انتشارًا ليس بالضرورة الأكثر فائدة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>سوق يتضخم </b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لم تعد المكملات في الخليج سوقًا هامشيًا، فبحسب "قراند فيو ريسيرج"، قُدّر حجم سوق المكملات الغذائية في دول مجلس التعاون بنحو 1.72  مليار دولار في 2024، ومن المتوقع أن يصل إلى 3.19  مليار دولار بحلول 2030، بمعدل نمو سنوي مركب يبلغ 10.7%  بين 2025 و2030. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويشير التقرير نفسه إلى أن الفيتامينات استحوذت على 31.3%  من السوق في 2024، وأن مكملات البالغين مثلت 62.2%  من الطلب، بينما كانت الأقراص الشكل الأكثر انتشارًا بنسبة 31.4%  من الإيرادات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">هذه الأرقام تعني أن المكملات لم تعد قرارًا صحيًا فرديًا فقط، بل أصبحت صناعة كاملة تتغذى على الوعي الصحي، والخوف من الأمراض المزمنة، والرغبة في الوقاية، وانتشار التجارة الإلكترونية. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ووفقاً لتقرير "موردور انتلجنس"، بلغ سوق المكملات في الشرق الأوسط وأفريقيا 3.24  مليار دولار في 2025، ومن المتوقع أن يرتفع إلى 4.67  مليار دولار بحلول 2031. كما يشير التقرير إلى أن الفيتامينات والمعادن قادت السوق بحصة بلغت 65.72% في 2025، ما يكشف أن الطلب الأكبر ما زال على العناصر الأساسية لا على المنتجات الأكثر ضجيجًا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>شمس كثيرة وفيتامين د قليل</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">من المفارقات الصحية في الخليج أن المنطقة الغنية بالشمس تعاني من نقص واسع في فيتامين د. ورغم وفرة الضوء طوال العام، فإن أنماط الحياة الحديثة، والعمل في الأماكن المغلقة، والحرارة العالية التي تدفع الناس إلى تجنب الشمس، واستخدام الملابس المغطية، كلها عوامل تجعل التعرض الفعلي لأشعة الشمس أقل مما يتخيله البعض.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفقًا لمراجعة منهجية وتحليل تلوي نُشر عام 2025 عن نقص فيتامين د في الدول العربية، فإن نحو 75.5%  من البالغين في العالم العربي لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د، بينما صُنّف 51.4%  منهم ضمن فئة النقص، و36.2%  ضمن النقص الشديد. هذه الأرقام تجعل فيتامين د واحدًا من أكثر الملفات الصحية إلحاحًا في المنطقة، لا لأنه "ترند"، بل لأنه مشكلة مثبتة ومتكررة في الدراسات.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي الإمارات تحديدًا، وجدت دراسة منشورة عن البالغين أن نحو 73%  من العينة عانوا من نقص فيتامين د. هذه النسبة تشرح لماذا لا تكفي عبارة "نحن نعيش في بلد مشمس" لتفسير الصحة الفعلية للسكان. فالشمس موجودة، لكن نمط الحياة قد يحجب أثرها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>حاجة الجسد</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">إذا استبعدنا ضجيج المنتجات الفيروسية، فإن الصورة تصبح أوضح: أكثر ما يحتاجه كثيرون في الخليج ليس بالضرورة مكملات "التركيز الخارق" أو "العمر الطويل"، بل تصحيح النواقص الأكثر شيوعًا، وعلى رأسها فيتامين د، وأحيانًا الحديد، وفيتامين ب12، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وأحماض أوميغا-3، بحسب العمر، والنظام الغذائي، والفحوصات، والحالة الصحية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن القاعدة الأهم أن المكمل لا يجب أن يبدأ من إعلان، بل من فحص أو حاجة واضحة. فالحديد مثلًا قد يكون مهمًا لمن يعاني نقصًا مثبتًا، لكنه قد يسبب مشكلات إذا أُخذ بلا داعٍ. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفيتامين ب12 قد يكون ضروريًا للنباتيين أو لمن لديهم مشاكل امتصاص، لكنه ليس حاجة عامة لكل الناس. وأوميغا-3 قد يكون مفيدًا لمن لا يتناولون الأسماك بانتظام، لكنه ليس بديلًا عن نظام غذائي متوازن.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">السؤال الصحي الأهم ليس: ما المكمل الجديد؟ بل: ما النقص الحقيقي؟ فهناك فرق بين مكمل يعوض فجوة غذائية، ومكمل يبيع وعدًا كبيرًا بلغة علمية براقة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>الترند قبل الدليل</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تنتشر مكملات مثل الكولاجين، وNMN، وNAD+، والمركبات المرتبطة بطول العمر، والمغنيسيوم بأشكاله المختلفة، ومشروبات البروتين، ومساحيق "الديتوكس"، لأنها سهلة التسويق. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">صور جميلة، ووعود واضحة، وتجربة شخصية قصيرة: "استخدمته أسبوعين وتغيرت حياتي". لكن العلم لا يعمل بهذه السرعة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">المشكلة أن كثيرًا من المكملات الرائجة لا تُباع كغذاء مساعد، بل كحل شامل: نوم أفضل، بشرة أجمل، طاقة أعلى، عمر أطول، مزاج أحسن. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وهذه اللغة تجذب المستهلك لأنها تقدم الصحة بوصفها منتجًا سريعًا. لكن بحسب خبراء الصحة والتغذية، فإن المكملات لا تستطيع تعويض النوم السيئ، أو قلة الحركة، أو الأكل غير المتوازن، أو التوتر المزمن. هي قد تساعد في حالات محددة، لكنها لا تصنع صحة كاملة وحدها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>نمط الحياة</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ما يجعل سوق المكملات قابلًا للنمو ليس نقص عنصر واحد فقط، بل نمط حياة كامل، حيث أن نمو سوق المكملات في دول يرتبط بارتفاع الوعي الصحي، والرغبة في الوقاية من أمراض مثل السمنة والسكري وأمراض القلب، إلى جانب زيادة الدخل وانتشار التجارة الإلكترونية. وهذا يعني أن المستهلك لا يشتري المكمل لأنه مريض فقط، بل لأنه يريد أن يمنع المرض، أو يشعر بسيطرة أكبر على صحته.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن الوقاية لا تبدأ دائمًا من العلبة. تبدأ من النوم، والغذاء، والحركة، والتعرض الآمن للشمس، والفحوصات الدورية. والمكمل، حين يكون ضروريًا، يأتي بعد ذلك لا قبله. فالإنسان لا يحتاج إلى رف كامل من المنتجات ليكون بصحة أفضل، بل يحتاج غالبًا إلى معرفة ما ينقصه بدقة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"><b>سلعة شخصية</b></div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تدفع وسائل التواصل الناس إلى التعامل مع الصحة كأنها مشروع تحسين دائم. كل أسبوع يظهر منتج جديد، وكل شهر تظهر "روتين صباحي" أو "كبسولة لا أستغني عنها". ومع الوقت، يشعر المستهلك أن عدم شراء المكمل يعني أنه متأخر عن صحته. هنا يصبح الخوف أداة تسويق قوية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">و حيث يتقاطع الدخل المرتفع نسبيًا مع ثقافة الرفاه والتجارة الإلكترونية وسرعة انتشار المؤثرين، يجد سوق المكملات بيئة خصبة. فالمنتج يصل بسرعة، والإعلان يصل أسرع، والثقة أحيانًا تُبنى على عدد المتابعين لا على قوة الدليل العلمي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن هذه البيئة تحتاج إلى وعي مضاد: ليس كل ما يُسوّق على أنه طبيعي آمن، وليس كل منتج مستورد أفضل، وليس كل ما يناسب مؤثرًا يناسب جسدك. فالمكملات قد تتداخل مع أدوية، وقد تكون جرعاتها عالية، وقد تحمل ادعاءات أكبر من فائدتها.</div></p>

المكملات الغذائية.. ما يحتاجه الجسم لا ما يروّجه الترند

<p class='article-text'>قد يبدو لحام المكونات الإلكترونية مهمة بسيطة تتمثل في معدن يذوب لربط الأسلاك والدوائر، إلا أنه في الواقع، هذه المهارة الدقيقة تُخفي وراءها تفاصيل صغيرة قد تحوّل مشروعًا ناجحًا إلى لوحة إلكترونية معطوبة بالكامل.</p><p class='article-text'>ورغم أن اللحام يُعد من أساسيات العمل في الإلكترونيات، فإن كثيرًا من المبتدئين  وحتى بعض ذوي الخبرة يقعون في أخطاء متكررة تؤثر مباشرة على جودة التوصيلات، وأحيانًا تؤدي إلى فشل الدائرة بالكامل.</p><p class='article-text'>أولا اختيار درجة حرارة خاطئة، إذ يجب ضبط حرارة مكواة اللحام ، فإذا كانت الحرارة مرتفعة جدًا، قد تحترق طبقة الفلكس وتتلف أطراف النحاس الحساسة في اللوحات الإلكترونية، بينما إذا كانت منخفضة، فإن اللحام لا يذوب بشكل صحيح، ما ينتج عنه ما يُعرف بـ"اللحام البارد" وهو اتصال هشّ قابل للكسر بسهولة.</p><p class='article-text'>عادةً ما تتراوح حرارة العمل المناسبة بين 350 و400 درجة مئوية تقريبًا، لكن الضبط الدقيق يعتمد على نوع السبيكة وحجم القطعة.</p><p class='article-text'>ثانيا  تسخين سلك اللحام بدلًا من المكوّن، من أكثر الأخطاء شيوعًا أن يضع المستخدم سلك اللحام على رأس المكواة أولًا، بينما الطريقة الصحيحة هي تسخين نقطة الاتصال بين المكونات مباشرة، ثم إضافة سلك اللحام بعد أن تصل المنطقة لدرجة حرارة كافية، فإن النتيجة تكون وصلات ضعيفة وغير مستقرة، وقد تنفصل مع أقل اهتزاز.</p><h2>جودة الاتصال</h2><p class='article-text'>ثالثا: إهمال التنظيف والتقصيد ، إذ أن الأوساخ والأكسدة على رأس المكواة أو المكونات تمنع انتقال الحرارة بشكل فعال، وتضعف جودة الاتصال.</p><p class='article-text'>لذلك يجب تنظيف رأس المكواة بانتظام باستخدام إسفنجة مبللة أو سلك نحاسي مخصص، ثم “تقصيد” الطرف بإضافة طبقة رقيقة من اللحام لتحسين التوصيل وحماية الرأس من التلف.</p><p class='article-text'>رابعا: تحريك الدائرة قبل أن تبرد، حتى بعد نجاح عملية اللحام، فإن تحريك القطعة قبل أن تبرد تمامًا قد يُفسد كل شيء، لأن المعادن تحتاج بضع ثوانٍ لتتصلب بشكل كامل، وأي حركة مبكرة قد تُضعف الوصلة دون أن يظهر ذلك فورًا.</p><h2>مجوهرات</h2><p class='article-text'>وخامسا : استخدام نوع غير مناسب من اللحام، إذ أنه ليست كل أسلاك اللحام متشابهة، فهناك لحام مخصص للإلكترونيات، وآخر للسباكة أو المجوهرات، إضافة إلى أنواع تحتوي على الرصاص أو خالية منه، وكل منها له خصائص مختلفة في درجة الانصهار والقوة والسلامة.</p><p class='article-text'>واختيار النوع الخاطئ قد يؤدي إلى ضعف التوصيل أو مشاكل صحية أو حتى تلف المكونات.</p><p class='article-text'>في النهاية، يظل اللحام مهارة تعتمد على الدقة أكثر من القوة. وإتقان هذه التفاصيل البسيطة هو ما يفرق بين دائرة تعمل بكفاءة وأخرى تفشل عند أول تشغيل.</p>

5 أخطاء قاتلة في "اللحام" يقع فيها المبتدئون

<p class='article-text'>الحصول على مياه نظيفة وآمنة من الصنبور مطلب بديهياً في حياتنا اليومية، لكن تغيّر رائحة المياه بشكل مفاجئ قد يثير القلق والتساؤلات.</p><p class='article-text'>وبينما تكون بعض الروائح طبيعية أو غير ضارة، فإن أخرى قد تشير إلى مشكلات في الأنابيب أو حتى إلى تلوث خطير يستدعي التدخل السريع.</p><p class='article-text'>ويؤكد خبراء أن تحديد مصدر الرائحة هو الخطوة الأولى لفهم المشكلة، فإذا كانت الرائحة تصدر من صنبور واحد فقط، فغالباً ما يكون السبب مرتبطاً بالحنفية نفسها أو بالأنابيب المتصلة بها.</p><p class='article-text'> أما إذا ظهرت الرائحة عند الحوض فقط واختفت عند ملء كوب بالماء بعيداً عنه، فقد يكون السبب في مصرف الحوض وليس في المياه ذاتها.</p><p class='article-text'>وفي حال ظهرت الرائحة في جميع صنابير المنزل ثم اختفت بعد تشغيل المياه لفترة قصيرة، فقد يشير ذلك إلى ترسبات أو مشكلات داخل الأنابيب المنزلية. أما استمرار الرائحة بشكل دائم فقد يكون دليلاً على خلل في مصدر المياه نفسه.</p><p class='article-text'>من أكثر الروائح شيوعاً في مياه الصنبور رائحة الكلور، إذ تستخدمه شبكات المياه العامة لتعقيم المياه والقضاء على الجراثيم. ورغم أن الرائحة قد تكون مزعجة للبعض، فإن وجود الكلور ضمن النسب المسموح بها يُعد آمناً للشرب، كما أن الرائحة تتلاشى تدريجياً مع تعرض الماء للهواء.</p><p class='article-text'>في المقابل، قد تشير رائحة الكبريت أو البيض الفاسد، إلى وجود بكتيريا تنمو في بيئات تفتقر للأكسجين، خاصة لدى مستخدمي مياه الآبار الخاصة. كما يمكن أن تتسبب بعض أنواع البكتيريا في ظهور روائح عفنة أو شبيهة برائحة السمك، وغالباً ما تكون مرتبطة بالمصارف أو بتلوث محدود في المياه.</p><p class='article-text'>لكن الخبراء يحذرون من الروائح الشبيهة بالبنزين أو المشتقات النفطية، معتبرين أنها من أخطر المؤشرات على احتمال تلوث المياه بمواد كيميائية ناتجة عن تسرب وقود أو مخلفات صناعية. وقد يؤدي التعرض لهذه الملوثات إلى أعراض صحية مثل الصداع والدوار والغثيان، بينما قد ترتبط الآثار طويلة المدى بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة، بينها السرطان.</p><h2>كيف يمكن معالجة المشكلة؟</h2><p class='article-text'>تعتمد طريقة التعامل مع المياه ذات الرائحة الكريهة على مصدر المشكلة، ففي كثير من الأحيان يمكن تنظيف المصارف المنزلية باستخدام الماء الساخن والخل وبيكربونات الصوديوم، أو عبر منظفات مخصصة، للتخلص من الروائح الناتجة عن تراكم البكتيريا.</p><p class='article-text'>أما في حالات تلوث المياه بالبكتيريا، خصوصاً في مياه الآبار، فقد يساعد تعقيم المياه بالكلور في القضاء على المشكلة، وينصح المختصون بإجراء فحوصات دورية للمياه، لأن بعض الملوثات الخطيرة لا تمتلك أي رائحة أو طعم يمكن ملاحظته بسهولة.</p><p class='article-text'>كما يُوصى مستخدمو شبكات المياه العامة بالتواصل مع شركات المياه فور ملاحظة أي رائحة غير معتادة، خاصة الروائح النفطية.</p><p class='article-text'>وللتقليل من الروائح والطعم غير المرغوب فيه، يلجأ كثيرون إلى استخدام فلاتر الكربون النشط، سواء المثبتة على الصنبور أو داخل أباريق تنقية المياه، حيث تساعد في إزالة عدد كبير من المركبات المسببة للروائح وتحسين جودة المياه اليومية.</p>

لماذا تتغير رائحة مياه الصنبور فجأة؟.. تكشف مشاكل خفية في منزلك

2.3 مليار درهم حجم إنفاق "مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية" العام الماضي.. و165 مليون مستفيد في 122 دولة

محمد بن راشد يترأس مجلس الأمناء ويعلن النتائج السنوية لأعمال مؤسسة "مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية"

<p class='article-text'>في اعتراف جديد بقيمتها التاريخية وتأثيرها العابر للأجيال، أدرجت مجلة Forbes سيدة الأعمال مدام سي. جي. ووكر ضمن قائمتها التي تحمل عنوان «فوربس 250» لأبرز المبتكرين في التاريخ، تقديرا لدورها الريادي في بناء نموذج اقتصادي واجتماعي ترك بصمة مستدامة في الولايات المتحدة.</p><p class='article-text'>ويعكس هذا الإدراج مكانة ووكر ليس فقط بوصفها واحدة من أنجح رائدات الأعمال العصاميات، بل باعتبارها شخصية أحدثت تحولا في بنية قطاع التجميل، وأسهمت في تمكين آلاف النساء، لا سيما من أصول أفريقية، في وقت كانت فيه الفرص الاقتصادية محدودة للغاية.</p><p class='article-text'>لا يعكس وجود ووكر في هذه القائمة ثروتها الشخصية فحسب، بل إنها حوّلت مشروعا للعناية بالشعر، انطلق برأسمال لا يتجاوز 1.25 دولار، إلى شركة وظّفت في أوجها حوالي 40 ألف شخص، وفتحت بذلك أحد أوضح السبل أمام النساء السوداوات لتحقيق الاستقلال الاقتصادي في أوائل القرن العشرين، وبحلول وفاتها عام 1919، تجاوزت ثروتها الصافية مليون دولار، ما جعلها واحدة من أنجح سيدات الأعمال العصاميات في عصرها.</p><p class='article-text'>وُلدت ووكر باسم Sarah Breedlove عام 1867 في ولاية Louisiana، لأسرة عانت من العبودية، ومنذ طفولتها، واجهت ظروفا قاسية، إذ فقدت والديها في سن مبكرة، واضطرت للعمل في حقول القطن ثم في الخدمة المنزلية، دون أن تحظى بتعليم نظامي يُذكر.</p><p class='article-text'>تزوجت في سن صغيرة، لكنها ترمّلت في العشرين من عمرها، لتتحمل مسؤولية إعالة نفسها وابنتها Lelia Walker في مدينة St. Louis، حيث كانت تعمل في غسل الملابس مقابل أجر يومي متواضع لا يتجاوز دولارا واحدا.</p><p class='article-text'>ويشير المتحف الوطني لتاريخ المرأة إلى أن تلك المرحلة شكّلت نقطة تحول في حياتها، إذ دفعتها الظروف الصعبة إلى البحث عن فرص أفضل.</p><p class='article-text'>انطلقت مسيرتها في عالم التجميل من تجربة شخصية، بعدما عانت من مشاكل حادة في فروة الرأس أدت إلى تساقط الشعر، وهي معاناة شائعة في ذلك الوقت نتيجة ضعف الخدمات الصحية ورداءة المنتجات، وبعد عملها في بيع مستحضرات لشركات أخرى، بدأت في تطوير منتجاتها الخاصة، وانتقلت عام 1905 إلى Denver، حيث أطلقت منتجها الشهير لنمو الشعر.</p><p class='article-text'>غير أن نجاح ووكر لم يكن قائما على المنتج وحده، بل على رؤية متكاملة، فقد أسست نظاما شاملاً للعناية بالشعر يشمل التوعية الصحية، والتدريب، والتسويق، إلى جانب توفير منتجات متخصصة، كما اعتمدت أسلوب البيع المباشر، ما أتاح لها الوصول إلى شريحة واسعة من النساء اللواتي لم تكن الشركات التقليدية تستهدفهن.</p><p class='article-text'>وفي خطوة استراتيجية، أسست عام 1908 مدرسة تدريب في Pittsburgh حملت اسم "ليليا كوليدج"، لتأهيل النساء على استخدام منتجاتها وتسويقها، قبل أن تنقل مقر شركتها إلى Indianapolis، حيث استثمرت مبالغ كبيرة في إنشاء مصنع ومختبر وصالون، ما ساهم في تحويل مشروعها إلى مؤسسة صناعية متكاملة" ووفقا لـ National Park Service، شكّلت هذه الخطوة نقطة تحول رئيسية في توسع أعمالها.</p><p class='article-text'>بحلول عام 1917، كانت ووكر قد درّبت نحو 20 ألف امرأة، معظمهن من ذوات البشرة السوداء، للعمل في مجال التجميل، سواء عبر بيع المنتجات أو إدارة صالونات خاصة بهن، وقد وفّر هذا النموذج فرصة نادرة لتحقيق الاستقلال المالي في زمن كانت فيه الخيارات المهنية محدودة للغاية.</p><p class='article-text'>كما نظّمت ووكر مؤتمرات سنوية لوكيلاتها، أسهمت في بناء شبكة مهنية واسعة، وشجّعت على الجمع بين النجاح الاقتصادي والعمل المجتمعي، وامتد نشاط شركتها إلى خارج الولايات المتحدة، ليشمل مناطق في أمريكا الوسطى والكاريبي، ما عزز حضور علامتها التجارية.</p><p class='article-text'>وعلى صعيد العمل الخيري، سخّرت ووكر ثروتها لدعم قضايا مجتمعية، حيث قدّمت تبرعات لعدد من المؤسسات، من بينها NAACP التي تُعرف بالجمعية الوطنية للنهوض بالملونين، وYMCA، وTuskegee Institute، إضافة إلى دعمها لحملات مناهضة التمييز والعنف.</p><p class='article-text'>توفيت ووكر عام 1919 عن عمر 51 عاما، متأثرة بمضاعفات صحية، لكنها تركت إرثا استمر عبر ابنتها A’Lelia Walker، التي واصلت إدارة أعمالها، ولا يزال اسمها حاضرا حتى اليوم من خلال مراكز ثقافية ومؤسسات تحمل إرثها.</p><p class='article-text'>ويؤكد إدراجها في قائمة "فوربس 250" أن تأثيرها لم يقتصر على تأسيس شركة ناجحة، بل امتد إلى بناء منظومة اقتصادية واجتماعية مكّنت أجيالا من النساء، ورسّخت نموذجا فريدا يجمع بين ريادة الأعمال والمسؤولية المجتمعية.</p>

خادمة يتيمة بلا تعليم.. كيف أصبحت مليونيرة بدولار وربع؟

<p class='article-text'>سونغ جونغ آه - بيرسيس لوف<br>لسنوات، كانت آن هي سون، البالغة من العمر 78 عاماً، تشعر بمرارة الوحدة، فتضطر إلى مغادرة الاستوديو الصغير الذي تعيش فيه، وتستقل حافلة بلا وجهة محددة، وتجوب شوارع سيول، عاصمة كوريا الجنوبية.</p><p class='article-text'><div data-empty="false">اليوم، نادراً ما تقوم بمثل هذه الرحلات، بفضل دميتها «هيودول» التي تعمل بالذكاء الاصطناعي، وهي كلمة مركبة من «دمية» وكلمة تعني «بر الوالدين» باللغة الكورية. توقظها الدمية في الصباح، وترحب بها عند عودتها إلى المنزل من عملها الجزئي، وتشغل لها بعض النصوص التي ترتاح لسماعها حتى تنام.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تقول آن، وهي تحتضن الدمية القطيفة التي تشبه الطفل: «هيودول هذه هي أفضل هدية حصلت عليها. إنها بمثابة حفيدة أو صديقة». وترد الدمية بصوت فتاة صغيرة: «أحب هذه اللحظات التي أتحدث إليك فيها. تذكري أن تستمري باللعب معي ثلاث مرات في اليوم».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويعد الروبوت المرافق لـ«آن» واحداً من آلاف الروبوتات المعززة بالذكاء الاصطناعي والمستخدمة حالياً في كوريا الجنوبية، وذلك استجابة لإحدى أخطر الأزمات الديموغرافية في العالم، حيث تعرف كوريا الجنوبية بمجتمعها المسن للغاية، إذ يشكل من هم في سن 65 عاماً فأكثر حوالي 20% من سكانها البالغ عددهم 51 مليون نسمة. كما يعيش واحد من كل خمسة مسنين بمفرده، ما يؤدي إلى ارتفاع معدلات الاكتئاب والانتحار بين كبار السن في العالم المتقدم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويقول الخبراء إن الروبوتات يمكن أن تساعد في مواجهة بعض من هذه التحديات، مع تخفيف الضغط على الكوادر الطبية والتكاليف طويلة الأجل لنظام الرعاية الصحية العامة المرهق الذي يكافح لمواكبة احتياجات السكان المسنين التي تزداد بوتيرة متسرعة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويقول شين كوانغ يونغ، أستاذ علم الاجتماع في جامعة تشونغ آنغ في سيول: «يعاني العديد من كبار السن من مشاكل نفسية خطيرة نتيجة لتدهور صحتهم، والفقر، والعزلة الاجتماعية. وهم لا يحصلون سوى على دعم أسري ضئيل، مع ندرة الأسر متعددة الأجيال في الوقت الحاضر. ولذلك سيزداد الطلب على روبوتات الذكاء الاصطناعي لرعاية كبار السن بشكل كبير».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتوفر دمية «هيودول»، التي تعمل بنظام «شات جي بي تي» من «أوبن أيه آي»، لكبار السن الذين يعيشون بمفردهم شعوراً بالرفقة، كما أنها تعد في الوقت نفسه جهاز مراقبة صحية، حيث ترسل تنبيهات لأفراد الأسرة أو الأخصائيين الاجتماعيين في حالة الطوارئ الطبية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتم توزيع حوالي 14000 دمية في جميع أنحاء كوريا الجنوبية منذ عام 2019 من خلال برامج الرعاية الاجتماعية الحكومية. وأشاد الأخصائيون الاجتماعيون بـ«هيودول»، التي يمكن مراقبتها عن بعد عبر تطبيق الهاتف الذكي أو منصة الويب، لدورها في توفير خط دعم أولي لرعاية كبار السن في كوريا الجنوبية. وشهدت البلاد نقصاً في عدد العاملين في مجال الرعاية وصل إلى 190 ألفاً عام 2023، ومن المتوقع أن يرتفع هذا النقص إلى 1.55 مليون بحلول عام 2032، وفقاً لبيانات حكومية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتقول كي كيونغ-يون، وهي أخصائية اجتماعية في حي جيروم-دونغ، حيث تقيم آن: «أكثر ما يعاني منه كبار السن هو الشعور بالوحدة، خصوصاً عند عودتهم إلى منزل خالٍ. ولا يمكننا البقاء معهم طوال الوقت، وهنا يأتي دور دمى هيودول لسد هذا النقص. ولا يحتاج المستخدمون سوى تدريب بسيط على كيفية التعامل مع دمى هيودول، التي تنتج كماً هائلاً من البيانات يتم تحليلها لضمان جودة الرعاية».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقد تعلق العديد من كبار السن بدمى هيودول. وتقول كي إن أحد العملاء القلقين، وهو في السبعينيات من عمره، كان لا يكف عن الاتصال بمكتبها عندما تؤخذ دميته للصيانة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وهناك جهود مماثلة تتم في دول أخرى، فقد أفاد برنامج في نيويورك، قام بتوزيع أكثر من 800 روبوت ذكي يعمل بالذكاء الاصطناعي يدعى «إيليك» على كبار السن المعزولين، أن 94% من المستخدمين شعروا بتراجع واضح في مدى الشعور بالوحدة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأرجعت كيم جي هي، الرئيسة التنفيذية لشركة هيودول، الفضل في سهولة بناء صحبة مع الروبوت الكوري الجنوبي إلى تصميمه اللطيف، فيما يتسم «إيليك» على النقيض من ذلك بهيكل خارجي بلاستيكي أبيض وواجهة استخدام لوحية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتخطط الشركة الكورية لبدء التصدير هذا العام، مستهدفة سوق روبوتات رعاية المسنين الذي يتوقع أن يصل حجمه إلى 7.7 مليارات دولار أمريكي عالمياً بحلول عام 2030، وفقاً لشركة «ريسرش آند ماركتس». وتستطيع دمى «هيودول» التحدث باللغات الإنجليزية والصينية واليابانية، بالإضافة إلى الكورية، وقد أجرت الشركة برامج تجريبية في نيويورك وهونغ كونغ وهولندا.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتثير أجهزة مثل «هيودول» تساؤلات حول الخصوصية والمراقبة، وهو ما وصفه شين كوانغ يونغ، أستاذ علم الاجتماع، بأنه «شر لا بد منه»، فيما، تؤكد كيم جي هي أن بيانات المستخدمين تُخفى وتحذف بعد تخزينها في السحابة لمدة ثلاث سنوات. وأضافت أن التسجيلات الصوتية تستخدم للتدريب الداخلي فقط، ولا تباع لأي جهة خارجية.</div></p>

دمى الذكاء الاصطناعي تؤنس كبار السن في وحدتهم

<p class='article-text'><br>خسرت اللاعبة الكرواتية أنتونيا روجيتش، جولتها التأهيلية في بطولة سوق دبي الحرة للتنس، يوم الجمعة الماضي أمام ربيكا سرامكوفا، في مباراة كانت على بعد نقطة أو نقطتين من الفوز، حيث تقدمت 7-5 و5-4 وحصلت على ست فرص لحسم اللقاء، لكنها انهارت في النهاية 5-7، 7-5، 6-1.</p><p class='article-text'><br>لكن سوء الحظ لم يدم طويلاً، فبعد خمسة أيام، وجدت روجيتش نفسها في قلب مفاجأة كبرى بدبي، فقد دخلت إلى البطولة الرئيسية كـ «خاسرة محظوظة» لتصبح سادس لاعبة من هذا النوع تُسحب لها القرعة، بعد انسحاب إليزابيتا كوتشاريتو للإصابة، وهو حدث يذكرنا بالصدف الغريبة التي تشهدها ملاعب التنس أحياناً.</p><p class='article-text'><br>ومع كونها مصنفة 67 عالمياً وخسرت في الجولة الأولى من التصفيات، لم يكن من المفترض أن تتاح لها هذه الفرصة، لكن انسحاب ثلاث من الخاسرات في الجولة الثانية، بالإضافة إلى كون روجيتش الأعلى تصنيفاً بين خاسرات الجولة الأولى المسجلات، منحها فرصة غير متوقعة لدخول البطولة الرئيسية.</p><p class='article-text'><br>ومن هنا بدأت روجيتش بصناعة حظها بنفسها. فازت لأول مرة في مسيرتها على لاعبة من أفضل 30 عالمياً بعد مواجهة مثيرة مع إيما رادوكانو، انتهت 6-1، 5-7، 6-2، بعد أن استعادت السيطرة على المباراة من وضع صعب في المجموعة الثالثة، ثم تابعتها بانتصار مثير آخر على زميلتها "الخاسرة المحظوظة" أناستاسيا زاخاروفا 6-1، 6-7(2)، 6-1، لتفتح الطريق لأول مواجهة لها ضد لاعبة من أفضل 10 عالمياً، المصنفة الأولى إلينا ريباكينا.</p><p class='article-text'><br>وفي مباراة حامية على شوطين، نجحت روجيتش في مجاراة بطلة أستراليا المفتوحة قبل أن تضطر ريباكينا للانسحاب بسبب مشاكل صحية، ليضمن ذلك لصاحبة الـ23 عاماً الوصول لأول مرة إلى ربع نهائي دورة الألف نقطة في مسيرتها، من خاسرة في البداية إلى نجمة مفاجئة للبطولة. وتواجه روجيتش مساء اليوم، الأوكرانية إيلينا سفيتولينا ضمن منافسات ربع النهائي.</p>

أنتونيا روجيتش.. من خاسرة إلى نجمة مفاجئة لبطولة دبي للتنس

<p class='article-text'><div data-empty="false">  استطاعت "صناع الأمل"، المبادرة العربية الأكبر من نوعها المخصصة للاحتفاء بأصحاب العطاء في الوطن العربي، عبر أكثر من 335 ألف قصة ملهمة استقبلتها خلال ست دورات، إحداث فارق إيجابي في المشهد الإنساني والتطوعي في المنطقة، وأسهمت في بث روح المنافسة بين أبناء الوطن العربي من أجل تقديم مشروعات إنسانية فريدة تعود بالخير على مجتمعاتهم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ومثلت البرامج والمشاريع الهادفة إلى معالجة المرضى ورعايتهم، محوراً رئيسياً في مبادرات صناع الأمل لنشر الإيجابية في مجتمعاتهم وترسيخ ثقافة العطاء من دون هدف في الربح أو تحقيق أي منفعة مادية، حيث سعت مبادرة "صناع الأمل" إلى تكريمهم وإلقاء الضوء على مشاريعهم وبرامجهم النبيلة، ورصد جهودهم والاحتفاء بها، ودعمهم مادياً ومعنوياً لتمكينهم من مواصلة عملهم الإنساني والتطوعي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">الآن، وفيما تستعد مبادرة "صناع الأمل" لتتويج أبرز صناع الأمل في الوطن العربي خلال الحفل الختامي لدورتها السادسة، الذي يجري في "كوكا كولا أرينا" في دبي يوم 15 فبراير الجاري، لايزال التركيز على المرضى من مختلف الفئات العمرية، يحتل موقعاً رئيسياً في اهتمام صناع الأمل، وقد سجلوا خلال الدورات الماضية نجاحات لافتة في العناية بهم وتمكينهم من الحصول على أسباب الوقاية والعلاج.</div></p><h2>علاج الفقراء</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">برزت في الدورة الثالثة التي شهدت مشاركة 92 ألف صانع أمل، مبادرات ملهمة لصناع الأمل، أسهمت في علاج ورعاية المرضى، وفي مقدمتها مبادرة الدكتور مجاهد مصطفى علي الطلاوي من مصر، والذي يقدم الرعاية الصحية للمساكين والفقراء منذ عقود برسم رمزي أو دون مقابل في قريته طلا التابعة لمحافظة بني سويف بصعيد مصر، وللمرضى الذين يعاينهم من مختلف مناطق الصعيد.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">واستطاع الطبيب المصري ومن تطوع معه، تشخيص وعلاج وتقييم وإحالة نحو مليوني حالة على مدى أكثر من ثلاثة عقود، كما نجح مع فريقه في إجراء آلاف العمليات الجراحية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي الدورة الثالثة أيضاً، برزت مبادرة ستيف سوسبي، الصحفي الأمريكي الذي حصل على الجنسية الفلسطينية لقاء جهوده مع أطفال فلسطين ممن فقدوا أطرافهم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبادر ستيف سوسبي في العام 1991 إلى تأسيس "جمعية إغاثة أطفال فلسطين" والتي أسهمت في تغيير حياة المئات من الأطفال الفلسطينيين من المرضى والمصابين ووفرت العلاج والرعاية الصحية لهم أو سهلت نقلهم إلى الخارج وإقامتهم وعلاجهم حتى تماثلوا للشفاء.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما تمكن من خلال الجمعية التي أسسها، في بناء شبكة واسعة من المتطوعين في الولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا وجميع أنحاء العالم، ما أثمر عن توفير العلاج لعدد كبير من الأطفال الذين يعانون مشاكل صحية دقيقة مثل التشوهات القلبية الخلقية.</div></p><h2>رسالة نبيلة</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وتميزت في الدورة الرابعة التي شارك فيها أكثر من 58 ألف صانع أمل عربي، مبادرات عدة لعلاج المرضى ومنها مبادرة العراقية الدكتورة الصيدلانية تالا الخليل، والمتمثلة في تأسيس "أكاديمية المحاربين" في البصرة لدعم الأطفال المرضى من فئة أصحاب الهمم، حيث قدمت لهم الأكاديمية الرعاية وكل أنواع الدعم والتشجيع بلا مقابل، وتمكنت تالا الخليل بجهود شخصية من رعاية مئات المصابين بمتلازمة داون والسرطان، وتقديم كل أشكال الدعم النفسي للأطفال المرضى.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وشهدت الدورة الخامسة، التي استقبلت أكثر من 26 ألف طلب ترشيح خلال شهر واحد، مشاريع إنسانية متميزة لمساعدة المرضى، مثل المبادرة النوعية لصانع الأمل المغربي أحمد زينون الذي أسس جمعية "صوت القمر" التي تعالج الأطفال المصابين بمرض جفاف الجلد المصطبغ أو ما يطلق عليه "أطفال القمر"، حيث يعاني المصابون بهذا المرض من حساسية مفرطة عند تعرضهم للأشعة فوق البنفسجية، وكلما تعرض المريض لهذه الأشعة تزيد احتمالات إصابته بأورام سرطانية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> وبسبب عدم وجود علاج لـ "أطفال القمر"، ويكمن الحل الوحيد في توفير الحماية للمصابين به،  بادر أحمد زينون إلى العناية بعشرات المرضى، وبذل جهوداً كبيرة لجمع التبرعات لتمكينهم من الحصول على الأدوية والأقنعة المطلوبة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما برزت في الدورة الخامسة صانعة الأمل المغربية خديجة القرطي، التي حولت منزلها في العاصمة المغربية الرباط إلى دار لإيواء المصابات بالسرطان مجاناً وقدمت لهن المأوى والطعام والأدوية والدعم المعنوي.</div></p><h2>نشر الإيجابية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وتهدف مبادرة "صناع الأمل" التي أطلقها صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء، حاكم دبي "رعاه الله" في العام 2017، إلى تسليط الضوء على صناع الأمل في العالم العربي، من النساء والرجال، الذين يكرِّسون وقتهم وجهدهم ومواردهم لخدمة الآخرين ومساعدة الفقراء والمحتاجين وإغاثة المنكوبين والإسهام في تحسين الحياة من حولهم، والتعريف بمبادرات ومشاريع وبرامج صناع الأمل عبر مختلف وسائل الإعلام التقليدية والرقمية، وعبر منصات الإعلام الجديد، وتعزيز شهرتهم في مجتمعاتهم وفي الوطن العربي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما تهدف المبادرة التي تنضوي تحت مظلة مؤسسة "مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية"، إلى مكافأة صناع الأمل المتميزين من أصحاب المبادرات الأكثر تأثيراً عبر تقديم الدعم المادي لهم لمساعدتهم في مواصلة مبادراتهم وتكثيف جهودهم الإنسانية والتطوعية في مجتمعاتهم، وتوسيع نطاق مبادراتهم ومشاريعهم لتشمل عدداً أكبر من المستفيدين.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتسعى "صناع الأمل" إلى الإسهام في غرس ثقافة الأمل والإيجابية في أنحاء الوطن العربي وتشجيع العطاء أياً كانت الظروف ومهما بلغ حجم التحديات، وفي خلق نماذج إيجابية ملهِمة من الشباب في العالم العربي يكونون أمثلة تحتذى لغيرهم في العمل من أجل التغيير البنّاء وتطوير مجتمعاتهم، والاحتفاء بهذه النماذج كملهمين في العمل الإنساني والعطاء.</div></p>

أحدثت أثراً فارقاً في المشهد الإنساني والتطوعي على مستوى المنطقة

"صناع الأمل".. مبادرات نبيلة لنشر الإيجابية وإنقاذ المرضى أولوية في اهتمامات فرسان العطاء

<p class='article-text'><div data-empty="false">أعربت دولة الإمارات عن خالص تعازيها وتضامنها مع الولايات المتحدة الأمريكية إثر العاصفة الثلجية التي عمّت العديد من الولايات، وأسفرت عن وفاة العشرات من الأشخاص وأحدثت أضراراً جسيمة. وأكدت وزارة الخارجية، في بيان لها، خالص تعازيها ومواساتها لأسر وذوي الضحايا، وللحكومة الأمريكية ولشعبها الصديق في هذا المصاب الأليم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وما زالت الولايات المتحدة تواجه عاصفة ثلجية قطبية، حيث أُعلنت حالة الطوارئ في نحو عشرين ولاية. وارتفعت حصيلة ضحايا العاصفة الثلجية التي تضرب الولايات المتحدة إلى 35 قتيلاً.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقد أدى تساقط الثلوج بكثافة، حيث تخطت سماكته 30 سنتيمتراً في حوالي 20 ولاية، إلى انقطاع واسع للتيار الكهربائي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وبحسب موقع «باور أوتج» المتخصص، كان أكثر من 530 ألف مشترك من دون كهرباء أمس، غالبيتهم في جنوب الولايات المتحدة وتحديداً في ولايتي ميسيسيبي وتينيسي، حيث تسبب ثقل الجليد في سقوط خطوط الكهرباء.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأُعلنت حالة الطوارئ في نحو عشرين ولاية، بالإضافة إلى العاصمة الفدرالية واشنطن، ما أدى إلى تعطل حركة النقل بشكل كبير. وتوقفت حركة الطيران في العديد من المطارات الرئيسة في واشنطن وفيلادلفيا ونيويورك بشكل شبه كامل، بينما أُلغيت أكثر من 22 ألف رحلة جوية منذ السبت، وتأخرت آلاف الرحلات الأخرى، وفق موقع «فلايت أوير» المتخصص في رصد حركة الملاحة الجوية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في الغضون، اكتست كشمير باللون الأبيض، أمس، بعد تساقط الثلوج مجدداً على الوادي، ما أدى إلى إغلاق الطريق السريع الداخلي بين سريناغار وجامو وتعطيل الرحلات الجوية، حسب ما أفادت وكالة برس تراست أوف إنديا للأنباء. وتساقطت الثلوج مجدداً على معظم أجزاء كشمير خلال الليل قبل الفائت، حيث أثرت اضطرابات غربية من الطقس على المنطقة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما شهدت سهول الوادي، ومن بينها سريناجار، تساقط ثلوج خفيفاً إلى متوسط، بينما سجلت المرتفعات العليا تساقطاً متوسطاً إلى غزير. وقال المسؤولون إن تساقط الثلوج حول منتجعات سياحية مثل سونمارغ، وجولمارغ، وباهالغام إلى عوالم شتوية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وأعلنت وزارة الشؤون الداخلية اليابانية عن وفاة عشرة أشخاص خلال سبعة أيام نتيجة الظروف الشتوية القاسية والحوادث المرتبطة بالثلوج. وقد توفي ستة أشخاص في محافظة نييغاتا على ساحل بحر اليابان، وأفاد مسؤولون محليون بأن أربعة منهم توفوا نتيجة مشاكل صحية أثناء إزالة الثلوج المتراكمة أو أنشطة أخرى. أما الاثنان الآخران في نييغاتا فقد توفيا جراء سقوطهما من أسطح المنازل أثناء إزالة الثلوج. وتجاوز تراكم الثلوج بالفعل المعدل السنوي، حتى في المناطق التي توقف فيها تساقط الثلوج.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتساقطت ثلوج تجاوزت متراً في سابورو الواقعة في محافظة هوكايدو بأقصى شمال اليابان، وهي أكبر كمية منذ عام 2022.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">في إيرلندا، تم إغلاق مئات المدارس، كما أصبح عشرات الآلاف من الأشخاص بدون كهرباء بعدما ضربت عاصفة تشاندرا الجزيرة. وذكرت وكالة الأنباء البريطانية (بي ايه ميديا) أن العواصف القوية والأمطار والفيضانات عرقلت حركة الطيران.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال مجلس إمدادات الكهرباء إن نحو 20 ألف منزل ومزرعة وشركة أصبحت بلا كهرباء.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وفي إيرلندا الشمالية، تم إغلاق أكثر من 300 مدرسة، كما صدر تحذير باللون الأصفر من هطول أمطار في عدة مقاطعات. وقد تم إغلاق ما لا يقل عن 30 رحلة في مطار مدينة بلفاست. وقالت شركة الكهرباء في إيرلندا الشمالية إن 10 آلاف منشأة بدون كهرباء حالياً. وقالت الشرطة إن استمرار هطول الأمطار أدى بالفعل لوقوع فيضانات في عدد من الطرق.</div></p>

ثلوج كثيفة في كشمير واليابان وفيضانات في إيرلندا

الإمارات تعزّي أمريكا في ضحايا العاصفة الثلجية

<p class='article-text'>حذرت السلطات الصحية وخدمات الطوارئ في الولايات المتحدة من ارتفاع خطر الإصابة بقضمة الصقيع وانخفاض حرارة الجسم خلال العاصفة الشتوية الحالية، حيث تجعل سرعة الرياح الإحساس بالبرد أشد من الواقع، وقد تتراوح درجات الإحساس بالحرارة بين -5 و5 درجات فهرنهايت.</p><p class='article-text'>تأثير الرياح على الإحساس بالبرد</p><p class='article-text'>توضح خدمة الطقس الوطنية أن الرياح تزيد من فقدان حرارة الجسم عبر الجلد المكشوف، مما يخفض درجة حرارة الجسم الداخلية ويزيد شعور البرودة، على سبيل المثال، إذا كانت درجة الحرارة صفر فهرنهايت وسرعة الرياح 15 ميلا في الساعة، فإن الإحساس بالبرد يصل إلى -19 فهرنهايت، ما قد يؤدي إلى تجمد البشرة المكشوفة خلال 30 دقيقة.</p><p class='article-text'>ما هي قضمة الصقيع وأعراضها؟</p><p class='article-text'>وفقا للصليب الأحمر الأمريكي، تحدث قضمة الصقيع عندما تتجمد أجزاء الجسم مثل الأصابع، أصابع القدم أو الأنف.</p><p class='article-text'>الأعراض تشمل:</p><p class='article-text'>فقدان الإحساس أو شعور بالوخز.</p><p class='article-text'>بشرة شمعية أو باردة قد تتحول إلى الأحمر أو الأبيض أو الرمادي، وأحيانا الأزرق أو الأصفر.</p><p class='article-text'>طرق الوقاية من قضمة الصقيع</p><p class='article-text'>ارتداء ملابس متعددة الطبقات مقاومة للرياح، وقبعة تغطي الأذنين، وقفازات دافئة.</p><p class='article-text'>حماية القدمين بأحذية مقاومة للماء وجوارب دافئة.</p><p class='article-text'>التوجه فورًا إلى الداخل عند الشعور بالبرد أو الخدر.</p><p class='article-text'>انخفاض حرارة الجسم وخطرها</p><p class='article-text'>حتى درجات الحرارة بين 60 و65 فهرنهايت يمكن أن تؤدي إلى انخفاض حرارة الجسم.</p><p class='article-text'>الأعراض لدى البالغين تشمل الارتعاش، الارتباك، فقدان الذاكرة، والنعاس، بينما لدى الرضع تظهر على شكل فقدان الطاقة وبشرة شديدة البرودة.</p><p class='article-text'>الوقاية تشمل ارتداء ملابس دافئة، حماية الأطفال الرضع، وتجنب النشاط الشاق لمن لديهم مشاكل صحية.</p><p class='article-text'>أنواع قضمة الصقيع:</p><p class='article-text'>المرحلة المبكرة: وخز وخدر مؤقت دون ضرر دائم.</p><p class='article-text'>السطحية: تجمد جزئي للأنسجة، ظهور بثور لاحقا، تحتاج للرعاية الطبية.</p><p class='article-text'>العميقة: تجمد كامل للجلد والأنسجة، تغير لون الجلد للأبيض أو الأزرق الرمادي، وقد تتطلب البتر في الحالات الشديدة.</p><p class='article-text'>ضغط على خدمات الطوارئ</p><p class='article-text'>تشهد المستشفيات حالات شديدة من قضمة الصقيع تتطلب أحيانا وحدات الحروق أو البتر، خصوصا على الأذنين، طرف الأنف، اليدين والقدمين.</p><p class='article-text'>التوقعات المستقبلية</p><p class='article-text'>تستمر درجات الحرارة المنخفضة، مع شعور برد شديد بسبب الرياح، ما يجعل اتخاذ الاحتياطات ضروريا لمنع إصابات الصقيع وانخفاض حرارة الجسم، خاصة بين كبار السن، الأطفال، المشردين، والزوار غير المعتادين على الشتاء القارس.</p>

ما هي "قضمة الصقيع" التي تهدد الأميركيين خلال العاصفة الشتوية؟

<p class='article-text'>أنهى قائد منتخب السنغال إدريسا غانا غايي حالة اللغط التي صاحبت نهائي كأس أمم إفريقيا 2025، بعدما انتشرت روايات ربطت بين الحالة البدنية لبعض لاعبي “أسود التيرانغا” وظروف الإقامة خلال فترة البطولة بالمغرب.</p><p class='article-text'>وأوضح نجم إيفرتون الإنجليزي، في تصريحات لوسائل إعلام سنغالية، أن بعثة المنتخب كانت تعمل وفق ترتيبات منظمة منذ بداية تواجدها بالمغرب، سواء على مستوى الإقامة أو التغذية أو الجوانب الصحية، مشيرًا إلى أن الأمور سارت بشكل طبيعي طوال فترة المنافسات.</p><p class='article-text'>وكشف غايي اعتماد الاتحاد السنغالي على نظام غذائي صارم خضع لإشراف مختصين، إلى جانب اصطحاب طاهٍ خاص رافق البعثة طوال فترة البطولة، وتولى إعداد الوجبات وفق معايير دقيقة، ما ضمن انتظام اللاعبين بدنيًا وعدم تعرضهم لأي مشاكل صحية جماعية.</p><p class='article-text'>ونفى قائد “أسود التيرانغا” تعرض أي لاعب لحالة تسمم غذائي، مؤكدًا أن جميع العناصر كانت تتناول وجباتها بانتظام، دون تسجيل حالات مرضية مؤثرة قبل أو بعد المباراة النهائية.</p><p class='article-text'>ورد غايي بشكل غير مباشر على التلميحات التي أطلقها زميله إسماعيل جيكوبس عقب التتويج، بعدما أشار إلى احتمالية معاناة بعض اللاعبين من متاعب صحية دون تقديم تفاصيل واضحة، وهو ما فتح الباب أمام تفسيرات متعددة في وسائل الإعلام.</p><p class='article-text'>وشدد لاعب وسط السنغال على أن الفوز في النهائي الذي أقيم على ملعب الأمير مولاي عبد الله بالرباط، وانتهى بهدف دون رد، جاء نتيجة مجهود داخل الملعب، مؤكدًا أن ظروف الإقامة والتنظيم لم تعرقل مسيرة المنتخب خلال البطولة القارية.</p>

تسمم البعثة في المغرب.. رد غير مباشر من غايي على تلميحات زميله بعد نهائي إفريقيا

<p class='article-text'><div data-empty="false"> لاستخدام شبكة الإنترنت مجموعة من القواعد والأصول التي يجب على المتعاملي اتباعها، كاحترام لحصوصية الآخرين، وتجنب الغش والخداع لما له من مآلات كارثية اجتماعياً واقتصادياً، وتوخي الحيطة والحذر وعدم التهور في التعليق على المنشورات، فهذه بعض المحددات الأخلاقية لاستخدام الشبكة العنكبوتية.</div></p><h2>1- القاعدة الذهبية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">في قسم التعليقات على أي موقع إلكتروني - تيك توك، إنستغرام، ريديت - يبدو الأمر وكأنه أقرب إلى حلبة مصارعة صاخبة، فالخوارزميات تدرّبتنا على الهجوم لأتفه الأسباب، بدلاً من منح الآخرين فرصة لتوضيح موقفهم وفق slashgear. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">من المؤكد أن الإنترنت سيكون مكاناً أفضل بكثير لو التزم الجميع بالقاعدة الذهبية: عامل الناس كما تحب أن يعاملوك، بعبارة أخرى، أظهر التعاطف، وحاول أن ترى الأمور من منظورهم، وإن لم تستطع، فالتزم بالنهج الراقي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> احظر وأبلغ عن الأشخاص الذين يُظهرون سلوكاً غير مقبول (العنصريين، والمجرمين الواضحين) حتى لا تُرهق نفسك بالتعامل مع أشخاص لا يتصرفون بحسن نية. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">إذا كان من الصعب عليك الرد بعنف، فربما من الأفضل إيقاف التعليقات على منشوراتك أو تجنب قسم التعليقات تماما.</div></p><h2>2- لا تشارك أي شيء قد يرتدّ عليك سلباً</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">يُقال إن ما تنشره على الإنترنت يبقى للأبد، لكن هذا ليس صحيحاً تماماً، فالمعلومات على الإنترنت تبقى متاحة طالما أن خوادمها تعمل. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">مع ذلك، تتسبب المنشورات القديمة التي تُعاد نشرها في فصل الموظفين من وظائفهم باستمرار، وحتى عندما يحرص الناس على حذف ما كتبوه سابقاً، فإن مواقع مثل "آلة الزمن" التابعة لأرشيف الإنترنت تجمعها. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقد وصل عدد صفحات "آلة الزمن" مؤخراً إلى تريليون صفحة، بما في ذلك أشياء ربما ظننتها آمنة، مثل ملفك الشخصي القديم على ماي سبيس.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">توخّ الحذر الشديد فيما تنشره أو تشاركه على الإنترنت، فالأمر يتجاوز  التصرفات الطائشة التي قد تتسبب في فقدان وظيفتك أو إفساد مقابلة عمل جديدة، بل أيضاً عن معلومات شخصية لا ترغب في أن يطلع عليها أي شخص غريب. إذا كنت لا تريد أن يعرف الناس أسراراً عائلية، أو مشاكل عاطفية، أو أموراً صحية، أو أي شيء من هذا القبيل، فلا تنشرها، ببساطة.</div></p><h2>3- الحصول على موافقة الأشخاص قبل مشاركة صورهم أو مقاطع الفيديو الخاصة بهم.</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">من الأدبيات المجتمعية طلب الإذن من الناس قبل القيام بمشاركة صورهم أو مقاطع الفيديو الخاصة بهم دون استئذانهم.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> البعض يعتبر ذلك حقاً مكتسباً، فيصل بهم الأمر إلى تصوير الغرباء في الأماكن العامة والسخرية منهم على الإنترنت، مستندين إلى حجة واهية ومخجلة مفادها أن ذلك "ليس مخالفاً للقانون".</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> لكن احتراماً للآخرين "أفراد العائلة، الأصدقاء، المعارف، زملاء العمل، أيًا كان"، اطلب موافقتهم قبل نشر أي محتوى يظهرون فيه.. إنه التصرف الصحيح.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">هناك استثناءات لهذه القاعدة، إذا كان شخص ما يرتكب خطأً قانونيًا أو أخلاقياً، فقد يكون لديك سبب وجيه لتصويره، وإلا، فما عليك سوى الاستئذان، لا يستغرق الأمر سوى عشر ثوانٍ، وإذا رفض، فلن ينقصك سوى منشور واحد.</div></p><h2>4- كشف التزييف</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">عند نشر صورة أو فيديو تم إنشاؤه بواسطة الذكاء الاصطناعي، من واجبك الأخلاقي أن تُصرّح بذلك بوضوح، بدل التظاهر بأنه حقيقي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">المحتوى المزيّف قد يسبب أضرارًا كبيرة، من بينها التأثير على الرأي العام والانتخابات، إلى تزييف الأدلة، وحتى التلاعب بأسواق المال. </div></p><p class='article-text'>الناس يتخذون قراراتهم بناءً على ما يرونه، وخداعهم بمحتوى يبدو واقعياً هو تصرّف غير أخلاقي.</p><h2>5- فكر كثيراً&nbsp;</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">  "فكّر في الأمر جيداً" نصيحةٌ قيّمةٌ، النشر أو التعليق من الأمور التي يجب عليك التفكير فيها ملياً قبل الإقدام عليها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> إذا كنتَ في حالةٍ من الانفعال الشديد، وخاصةً إذا كنتَ غاضباً أو منزعجاً، وكنتَ على وشك كتابة منشورٍ لاذعٍ مليءٍ بالغضب، فتوقف. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">احفظ المنشور، واترك الصفحة مفتوحة، ثم انصرف.. غير نشاطك، اشرب فنجاناً من القهوة، مارس الرياضة أو احصل على قسطٍ كافٍ من النوم، وربما حتى انسَ الأمر لبعض الوقت.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">من المحتمل جداً أنك ستحذف التعليق فور عودتك  </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ستدرك حينها أن مجرد التفكير فيه كان تصرفاً طائشاً أو قصير النظر، فضلًا عن نشره في فضاء الإنترنت. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">على الأقل، ستشعر بالرضا لأنك تحليت ببعض ضبط النفس. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">إذا كان هناك أمرٌ يُزعجك بشدة، وما زلتَ ترغب في التحدث عنه بعد ساعات أو أيام أو أسابيع، فربما يكون من حقك التزام الصمت والاستجابة لضغوطات المُعلقين الإلكترونيين. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ولكن مع ذلك، تبقى التوصيات السابقة سارية. كن مُحترمًا ومُراعيًا لمن تتحدث إليهم. فكما تُعطي تُعطي.</div></p>

ثقافة النقر.. خمس قواعد ذهبية لآداب الإنترنت

منشطات وهرمونات في ثوب «مكملات رياضية».. خطر صامت يغتال أحلام الشباب  2 - 2

«منتجات مجهولة» بواجهة جذابة في سوق افتراضية خارج السيطرة

<p class='article-text'><div data-empty="false">باري بولاك، محامي القضايا الشائكة، يتصدر المشهد مدافعاً عن نيكولاس مادورو في واحدة من أكثر المحاكمات حساسية في الولايات المتحدة، حيث يعد دخوله رسمياً فريق الدفاع عن مادورو أمام المحكمة الفيدرالية للمنطقة الجنوبية من نيويورك، في قضية تعد من أكثر الملفات تعقيداً وحساسية داخل النظام القضائي الأمريكي. ويرى مراقبون أن هذه القضية قد تشكل نقطة فاصلة في مسيرته، نظراً لتشابكها بين القانون الدولي والسياسة والعلاقات الأمريكية اللاتينية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false"> وبحسب ملفات المحكمة قدم بولاك إشعاراً رسمياً بالحضور محامياً عن مادورو في الإجراءات الجنائية الجارية، وهي قضية تتداخل فيها الاتهامات الجنائية، من مخدرات وغسل أموال وإرهاب، مع أبعاد سياسية ودولية واسعة، ما جعلها محط اهتمام إعلامي عالمي.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">اشتهر بولاك بتوليه الدفاع عن شخصيات بارزة وملفات شديدة الحساسية، من بينها تمثيله للمؤسس الأصلي لموقع ويكيليكس، جوليان أسانج، أمام القضاء الأمريكي، قد أسهم هذا الملف في ترسيخ سمعته محامياً قادراً على إدارة قضايا شائكة، تتداخل فيها القوانين الجنائية مع الاعتبارات السياسية والإعلامية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">يعد بولاك من أبرز محامي الدفاع الجنائي الفيدرالي في الولايات المتحدة، ويتمتع بخبرة تمتد لأكثر من ثلاثة عقود، ركز خلالها على قضايا «الياقات البيضاء»، والجرائم المالية المعقدة، والملفات العابرة للحدود، وقد شغل مناصب قانونية رفيعة قبل أن يؤسس عمله الخاص، ثم يوسعه عام 2023 بافتتاح مكتب في العاصمة واشنطن، بالشراكة مع المحامية آدي شميت، إلى جانب نشاطه القائم في نيويورك.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">برز اسم المحامي الأمريكي باري جيه بولاك بقوة في المشهدين القانوني والسياسي الدوليين، حيث فاوض بولاك، وهو شريك في شركة المحاماة هاريس، سانت لوران وويكسلر، على اتفاقية الإقرار بالذنب الخاصة بأسانج في عام 2024، ما سمح له بالخروج حراً على الفور، بعد أن أقر بأنه مذنب بتهمة قانون التجسس، للحصول على أسرار عسكرية أمريكية ونشرها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتعد قضية مادورو محطة مفصلية جديدة في مسيرة بولاك المهنية، إذ تسلط الأضواء على أدائه القانوني في ملف يتجاوز الإطار القضائي إلى اشتباك مباشر مع السياسة الدولية والعلاقات الأمريكية – اللاتينية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قال محامي مادورو، نقلاً عن «نيويورك تايمز»، إن موكله يعاني من مشاكل صحية ستتطلب عناية، وزوجته تعاني من إصابات أشد خطورة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وشدد محاميه باري بولاك على أن موكله «رئيس دولة ذات سيادة ويتمتع بالحصانة»، التي يكفلها له هذا الوضع، مشيراً إلى أن «القاضي أبلغ مادورو وزوجته بحقهما في التواصل مع قنصلية بلادهما، وأعربا عن رغبتهما في استخدام هذا الحق».</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وقال المحامي مارك دونيلي، إن موكلته فلوريس تعرضت «لإصابات بالغة، وإنه سيتم تقديم «كم هائل» من المستندات قبل المحاكمة لمعالجة هذه الطعون القانونية».</div></p>

محامي أسانج.. هل يقلب التوقعات وينقذ مادورو؟

<p class='article-text'>حذّرت دراسة حديثة من أن الاعتماد اليومي على الوجبات السريعة قد يحمل آثارا صحية خطيرة، بدءا من زيادة الوزن ومقاومة الأنسولين، وصولا إلى ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، وربما تقصير العمر المتوقع.</p><p class='article-text'>تشير الدراسة، التي نُشرت في ديسمبر الماضي وراجعتها خبيرة التغذية جيمي جونسون، إلى أن وجبات الوجبات السريعة عادةً ما تكون عالية السعرات الحرارية والدهون المشبعة والسكريات والصوديوم، بينما تفتقر إلى الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، ما يجعلها خيارا ضارا إذا أصبح جزءا من النظام الغذائي اليومي، وفقا لموقع verywellhealth.</p><p class='article-text'>ويقول الخبراء إن استهلاك الوجبات السريعة بشكل روتيني يرتبط ارتباطا وثيقا بزيادة الوزن والسمنة، إذ تحتوي معظم هذه الأطعمة على لحوم معالجة وكربوهيدرات مكررة ودهون ضارة، مما يرفع مؤشر كتلة الجسم ويزيد احتمال تراكم الدهون في الجسم.</p><p class='article-text'>ووفقا لمراجعة علمية شاملة، فإن الأشخاص الذين يتناولون الوجبات السريعة أكثر من مرة في الأسبوع معرضون بنسبة تصل إلى 129٪ لخطر السمنة مقارنة بمن يبتعدون عنها.</p><p class='article-text'>كما أظهرت الدراسة أن الوجبات السريعة الغنية بالكربوهيدرات المكررة والسكر تؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم، ما يضغط على البنكرياس لإفراز كميات كبيرة من الأنسولين.</p><p class='article-text'>ومع تكرار هذه العملية، قد يصاب الجسم بمقاومة الأنسولين، الأمر الذي يزيد بدوره خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة تصل إلى 68٪ لدى الأشخاص الذين يستهلكون هذه الوجبات مرتين أو أكثر أسبوعيا.</p><p class='article-text'>وليس هذا فحسب، فقد ربطت الأبحاث أيضا بين الاستهلاك المستمر للوجبات السريعة وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بسبب زيادة مستويات الكوليسترول الضار، الالتهاب المزمن، والإجهاد التأكسدي، كما أن الصوديوم العالي في هذه الأطعمة يرفع ضغط الدم، ما يزيد من احتمال حدوث مضاعفات قلبية.</p><p class='article-text'>وتشير الدراسة إلى أن تناول الوجبات السريعة يوميا يضر بالصحة العقلية والجسدية، حيث يرتبط بضعف التغذية، نقص العناصر الأساسية، والإجهاد التأكسدي، وقد يزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب والتوتر النفسي بنسبة 16٪، إضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الإفراط في هذه الأطعمة إلى مشاكل في النوم، انخفاض الطاقة، واضطرابات هضمية تؤثر على نوعية الحياة بشكل عام.</p><p class='article-text'>وتختم الدراسة بالتحذير من أن الإفراط في تناول الوجبات السريعة يسرّع عملية الشيخوخة من خلال ما يُعرف بـ"الشيخوخة الالتهابية"، ويزيد خطر الوفاة المبكرة بسبب أمراض القلب، إذ تشير التقديرات إلى زيادة بنسبة تتراوح بين 56٪ و162٪ في الوفيات المرتبطة بأمراض الشريان التاجي لدى من يعتمدون على هذه الأطعمة بشكل يومي.</p><p class='article-text'>ويشدد خبراء التغذية على ضرورة الحد من استهلاك الوجبات السريعة واعتماد نظام غذائي متوازن غني بالفواكه، الخضروات، البروتينات، والألياف لضمان صحة أفضل وطول عمر أطول.</p>

آثار كارثية.. ماذا يحدث لصحتك عند تناول الوجبات السريعة أسبوعياً؟

<p class='article-text'>يعد جون بييربونت مورغان، المعروف باسم جي بي مورغان، أحد أبرز المصرفيين في تاريخ الولايات المتحدة، وركيزة أساسية في صناعة البنوك والشركات الكبرى، لعب دورا حاسما في تمويل ودمج شركات صناعية كبرى، كما ساهم في إنقاذ الاقتصاد الأمريكي خلال أزمة 1907 المالية، ما جعل اسمه رمزا للقوة والنفوذ المالي في عصره.</p><p class='article-text'>ولد جون بيربونت مورغان في 17 أبريل 1837 في هارتفورد بولاية كونيتيكت لعائلة ثرية ونافذة، ليصبح لاحقا أحد أعظم عمالقة المالية والصناعة في التاريخ الأمريكي.</p><p class='article-text'>والده، جونياس سبنسر مورغان، كان رجل أعمال ثري وعُرف بقدرته على مضاعفة الثروات، فيما جاءت والدته، جوليت، من عائلة فنية ومثقفة كان لها دور بارز في تأسيس جامعة ييل، كما أسهم أفرادها في المشهد الثقافي الأمريكي من خلال الموسيقى والشعر، وفقا لموقع yourstory.</p><p class='article-text'>عانى مورغان في طفولته من مشاكل صحية ونوبات مرضية، قضى معظم وقته في المنزل، لكنه استثمر فترات صحته في زيارة المعارض الفنية والمسرح، ما غرس فيه شغفا مبكرا بالفنون، وهو الشغف الذي ظل ملازما له طوال حياته.</p><p class='article-text'>رغم هذه التحديات، تلقى مورغان تعليما متميزا في نيو إنجلاند، قبل أن ينتقل مع أسرته إلى أوروبا عام 1854، حيث درس في مدارس سويسرا وألمانيا، وأتقن الفرنسية والألمانية، وتعلم التاريخ والفنون والرياضيات، ما أعده لمسار مستقبلي في عالم المال والأعمال.</p><p class='article-text'>بدأ مورغان مسيرته المهنية في لندن ككاتب لدى شركة Duncan, Sherman & Co، وكسب سريعا سمعة رجل أعمال ذكي وحاسم. عام 1861، أسس شركته الخاصة، والتي أصبحت فيما بعد J Pierpont Morgan & Co، لتبدأ رحلة طويلة من الهيمنة على القطاع المالي الأمريكي.</p><p class='article-text'>وفي حياته الشخصية، عانى مورغان مأساة كبيرة بفقد زوجته الأولى أميليا ستورجز بعد أشهر قليلة من الزواج، وهو ما دفعه للانغماس في عمله بشكل كامل.</p><p class='article-text'>خلال الحرب الأهلية الأمريكية، تورطت شركته في جدل حول تمويل شراء أسلحة عُرفت باسم "فضيحة بندقية هول كارباين"، وأثارت اتهامات بالربح على حساب الجنود، لكنه خرج من التحقيقات القضائية بلا تهمة، بعد ذلك، وسع مورغان شركته بالتعاون مع تشارلز دابني وأنتوني دريكسل، لتصبح Drexel, Morgan & Co، وبدأت شراكاته مع كبار الصناعيين الأمريكيين، ما مكنه من فرض نفوذه في صناعة السكك الحديدية واحتكارها بطريقة عرفت لاحقا باسم "مورغانايزيشن"، التي اعتمدت على شراء الشركات الضعيفة ودمجها، وخفض الأجور، وإعادة الهيكلة المالية لتحقيق أقصى ربحية.</p><p class='article-text'>كما كان لمورغان دور محوري في إنقاذ الاقتصاد الأمريكي، إذ تدخل شخصيا خلال أزمة 1893 وأزمة 1907، وأسس فرقا لشراء الذهب من المستثمرين الأجانب وإعادة بيعه للحكومة الأمريكية، ليصبح بذلك البنك المركزي الفعلي للولايات المتحدة قبل تأسيس الاحتياطي الفيدرالي عام 1913.</p><p class='article-text'>لم يقتصر تأثيره على المال فحسب، بل كان من أوائل المستثمرين في الكهرباء، مدعما شركة توماس إديسون ومنافسا الصناعي جون دي روكفلر، كما ساهم في تأسيس شركات ضخمة مثل US Steel وGeneral Electric وInternational Harvester، مؤسّسا عدة احتكارات صناعية ضخمة.</p><p class='article-text'>على الصعيد الشخصي، عرف مورغان بجمعه للفنون والتحف النادرة، إذ امتلك أكثر من 20 ألف قطعة فنية، وأسس مكتبة ضخمة للكتب النادرة والمخطوطات في منزله في مانهاتن، أصبحت لاحقا مكتبة ومتحف مورغان، وكان لديه أيضا واحدة من أهم مجموعات الأحجار الكريمة في الولايات المتحدة، تضمنت حجرا سماه العلماء باسم "مورغانايت" تكريما له.</p><p class='article-text'>توفي مورغان في روما في 1 أبريل 1913 عن عمر يناهز 75 عاما، تاركا إرثا ضخما يقدَّر بحوالي 80 مليون دولار في حينها (2.5 مليار دولار اليوم)، وهو إرث لم يقتصر على المال فحسب، بل امتد ليشمل هيكلة الاقتصاد الأمريكي، دعم الفنون، والتأثير على السياسة الوطنية، البنك الذي يحمل اسمه اليوم، JPMorgan Chase & Co.، ما زال من أكبر البنوك في العالم، شاهداً على قوة تأثيره واستراتيجيته المالية التي شكلت الاقتصاد الأمريكي الحديث.</p><p class='article-text'>جي بي مورغان، الذي وُصف بـ"بارون السطو" بسبب نفوذه وطرق عمله القاسية، يظل رمزا مزدوجا: رجل أعمال شرس وفاعل خير كبير، ساهمت تصرفاته في تغيير وجه الاقتصاد الأمريكي والعالمي إلى الأبد.</p><p class='article-text'>لماذا سمي جي بي مورغان بارون السطو؟</p><p class='article-text'>أطلق عليه النقاد لقب "بارون السطو" (Robber Baron)، وهو لقب نقدي يعكس الجدل حول طرق جمعه للثروة بسبب:</p><p class='article-text'>التحكم في الأسواق وخلق الاحتكارات:</p><p class='article-text'>مورغان جمع ثروته عبر الاستحواذ على شركات منافسة ودمجها تحت شركات أكبر، ما أدى إلى سيطرته على قطاعات مهمة مثل السكك الحديدية، الصلب، والبنوك، هذا الاحتكار حد من المنافسة وأعطى مورغان القدرة على تحديد الأسعار والسياسات بما يخدم مصالحه.</p><p class='article-text'>الثراء السريع على حساب الآخرين</p><p class='article-text'>النقاد رأوا أن مورغان جمع ثروته بأساليب تشبه السطو القانوني، مستفيدا من القوانين غير المشددة آنذاك، كانوا يعتبرون أن أرباحه الكبيرة جاءت على حساب الشركات الأصغر، المساهمين، والعمال.</p><p class='article-text'>الدعم السياسي واستخدام النفوذ المالي</p><p class='article-text'>مورغان كان له نفوذ سياسي كبير، واستخدمه لتأمين مصالحه الاقتصادية، مما أعطى انطباعا بأن ثروته ونفوذه لم يكونا نتيجة للكفاءة الاقتصادية فقط، بل أيضا للضغط السياسي والتحكم في الأسواق.</p><p class='article-text'>الانتقاد الاجتماعي</p><p class='article-text'>الصحافة والإصلاحيون في ذلك الوقت أطلقوا على مورغان لقب "بارون السطو" للتعبير عن استنكارهم للثراء الفاحش غير المتوازن، وللتأكيد على أن قوته الاقتصادية كانت أحيانا على حساب الصالح العام.</p><p class='article-text'>لقب "بارون السطو" يعكس التوتر بين الثروة الهائلة والنفوذ الكبير لمورغان والطريقة التي حصل بها على هذه الثروة، والتي رأى النقاد أنها غير عادلة وتقوم على استغلال المنافسين والعمال والقوانين الضعيفة في ذلك الوقت.</p>

جي بي مورغان.. كيف سيطر "بارون السطو" على أقوى اقتصاد في العالم؟

<p class='article-text'><div data-empty="false"> في سبعينيات القرن الماضي طُبقت قاعدة تقضي بضبط التدفئة المنزلية على 19 درجة مئوية خلال فصل الشتاء وكان الهدف منها تحقيق التوازن بين الراحة وترشيد استهلاك الطاقة.. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">لكن وكالات الصحة العامة وخبراء الطاقة أعادوا النظر في هذه القاعدة القديمة في ضوء الأبحاث الحديثة التي تتناول درجة الحرارة الداخلية، وجودة العزل، وكفاءة أنظمة التدفئة.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تشير رؤى جديدة إلى أن الحفاظ على بيئة داخلية أكثر دفئاً وثباتاً قد لا يكون مفيداً للصحة فحسب، بل قد يؤدي أيضاً إلى خفض استهلاك الطاقة بشكل عام. </div></p><h2>تحذيرات صحية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">ويحذر خبراء الصحة من أن انخفاض درجات الحرارة الداخلية قد يُفاقم أمراض الجهاز التنفسي ويؤدي إلى مشاكل هيكلية طويلة الأمد في المباني. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويشير محللو الطاقة إلى أن ضبط منظم الحرارة على درجات منخفضة للغاية قد يؤدي إلى أنماط تدفئة غير فعالة، لا سيما في المنازل الحديثة ذات القدرة العالية على الاحتفاظ بالحرارة.</div></p><h2>فصول الأرض تتغير</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">  توصي جهات مثل منظمة الصحة العالمية بأهداف مرنة لدرجة الحرارة تتراوح بين 18 و21 درجة مئوية، وذلك بحسب الاستخدام ونوع الغرفة. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">ويعكس هذا التغيير التطورات في مجال العزل، وأنظمة التحكم الرقمي في المناخ، وفهماً أفضل لكيفية تأثير ثبات درجة الحرارة على الصحة وصيانة المنزل.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تُشير السلطات الصحية بشكل متزايد إلى أن البيئات الداخلية التي تقل درجة حرارتها عن 18 درجة مئوية تُعد عامل خطر، لا سيما بالنسبة للفئات الأكثر عرضة للخطر مثل كبار السن والرضع والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة . </div></p><h2>أضرار الهواء البارد</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">وتؤكد منظمة الصحة العالمية في إرشاداتها الرسمية المتعلقة بالسكن والصحة أن التعرض المطول للهواء البارد داخل المباني قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">تنصح مؤسسة توفير الطاقة في المملكة المتحدة الأسر بضبط منظمات الحرارة على أدنى مستوى مريح بين 18 و21 درجة مئوية. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">وتشير المؤسسة إلى أن خفض درجة الحرارة من 22 إلى 21 درجة مئوية قد يوفر ما يصل إلى 90 جنيهًا إسترلينياً سنوياً في بريطانيا العظمى، أو 80 جنيهاً إسترلينياً في أيرلندا الشمالية. لكن السماح لدرجات الحرارة الداخلية بالانخفاض عن 18 درجة مئوية قد يؤدي إلى تكثف مفرط للرطوبة، وظهور العفن الذي قد يكون ضاراً، لا سيما في المنازل غير جيدة التهوية أو سيئة العزل.</div></p><h2>التحكم في الرطوبة أمر ضروري للتدفئة الصحية</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">تُعدّ الرطوبة العالية داخل المباني من المخاطر الأخرى المرتبطة بالبيئات غير المُدفأة جيداً، فالأسطح الباردة تُكثّف الرطوبة المحمولة جوًا، مما يؤدي إلى رطوبة مستمرة وتكوّن العفن. ويساعد الحفاظ على درجة حرارة داخلية ثابتة عند حوالي 20 درجة مئوية على التخفيف من هذه المشكلة، خاصةً عند دمجها مع التهوية الميكانيكية أو الطبيعية.</div></p><h2>توصيات مهمة</h2><p class='article-text'><div data-empty="false">توصي شركة هوم بيلدينغ باستخدام أجهزة قياس الرطوبة ، وأجهزة إزالة الرطوبة ، والتهوية السريعة للتحكم في الرطوبة. </div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">كما أن فتح النوافذ يومياً لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق يسمح بخروج الهواء الرطب الراكد. وفي الحمامات والمطابخ، تظل مراوح الشفط ضرورية لإزالة الرطوبة من مصدرها.</div></p><p class='article-text'><div data-empty="false">قد تتشكل بقع رطوبة خفية خلف الأثاث أو داخل تجاويف الجدران في الغرف الباردة التي تفتقر إلى التهوية. ومع مرور الوقت، يؤثر ذلك على صحة شاغلي المبنى وسلامة هيكله، ويُعتبر الحفاظ على نسبة الرطوبة النسبية داخل المبنى أقل من 60% عتبة وقائية عامة.</div></p>

لا برودة مفرطة ولا أجواء خانقة.. هذه درجة الحرارة المثالية للمنزل

<p class='article-text'>في قلب ريف فيكتوريا الهادئ، تحولت مائدة غداء عائلية تقليدية إلى مسرح لجريمة مروعة أذهلت العالم، بينما تستعد إيرين باترسون لتلقي حكمها التاريخي بعد إدانتها بقتل ثلاثة من أقاربها بفطر "قبعة الموت" السام المخفي داخل فطيرة "بيف ويلينغتون"، تعكس موافقة المحكمة على البث المباشر لجلسة النطق بالحكم ندرة وخطورة هذه القضية التي كشفت عن خداع بارد ومُتعمَّد في دائرة العائلة.</p><p class='article-text'>وستصدر يوم الإثنين المقبل، حكماً على المرأة الأسترالية إيرين باترسون، بعد إدانتها بثلاث تهم بالقتل وتهمة الشروع في قتل الناجي الوحيد، وذلك على خلفية إعدادها وجبة غداء لضيوفها تحتوي على فطر "قبعة الموت" المسموم المخبوز في فطيرة "بيف ويلينغتون".</p><p class='article-text'>وقد اجتذبت هذه القضية الاستثنائية اهتماماً دولياً، وفي حالة نادرة جداً، سيتم بث جلسة النطق بالحكم مباشرة من المحكمة العليا في فيكتوريا.</p><p class='article-text'>وأشار القاضي كريستوفر بيل، الذي سيصدر الحكم على باترسون، إلى أنه قرر السماح بالبث المباشر نظراً "للاهتمام العام المكثف بالقضية".</p><p class='article-text'>توصلت هيئة المحلفين المكونة من 12 عضواً إلى الحكم بالإدانة في يوليو الماضي، بعد حوالي ستة أيام من المداولات التي أعقبت محاكمة استمرت 10 أسابيع في مورول، وهي بلدة صغيرة تبعد حوالي ساعة بالسيارة عن غرفة الطعام في ليونغاثا، فيكتوريا، حيث قُدمت وجبة الغداء القاتلة في يوليو 2023.</p><p class='article-text'>وقد سارعت العشرات من أطقم وسائل الإعلام إلى المحكمة عندما أُعلن أن هيئة المحلفين قد توصلت إلى قرار في القضية التي أسرت الجماهير في جميع أنحاء العالم وأسفرت عن إنشاء أربعة برامج بودكاست مخصصة لتفصيل أدلة كل يوم من أيام المحاكمة.</p><p class='article-text'>خلال أسابيع من الشهادات، اتُهمت باترسون بتعمد تلويث وجبة الغداء بفطر "قبعة الموت" (Death Cap Mushrooms)، وهو فطر شديد السمية كانت قد التقطته بعد رؤية موقعه منشوراً على موقع إلكتروني عام.</p><p class='article-text'>وفي الأيام التي تلت ذلك، توفي والدا زوجها السابق، دون وغيل باترسون، إلى جانب شقيقة غيل، هيذر ويلكينسون. أما زوج هيذر، القس المحلي إيان ويلكينسون، فقد نجا بعد إقامة استمرت أسابيع في المستشفى.</p><p class='article-text'>جادل محامو الدفاع بأن الوفيات كانت "حادثاً مروعاً" وقع عندما حاولت باترسون تحسين مذاق الوجبة، وأنها كذبت مراراً على الشرطة بدافع الذعر عندما أدركت أنها ربما أضافت فطراً تم جمعه عشوائياً إلى المزيج.</p><p class='article-text'><b>غداء المصير والنتائج المميتة</b></p><p class='article-text'>كانت الحقائق المتفق عليها هي أن باترسون دعت خمسة أشخاص لتناول الغداء في 29 يوليو 2023، بما في ذلك زوجها المنفصل عنها سايمون باترسون، الذي اعتذر عن الحضور في اليوم السابق.</p><p class='article-text'>وفي غضون ساعات من تناول الوجبة، أصيب ضيوف الغداء الأربعة ، والدا سايمون دون وغيل، وعمته وعمه هيذر وإيان ويلكينسون، بوعكة صحية شملت القيء والإسهال. تم نقلهم إلى المستشفى حيث وُضعوا في غيبوبة مستحثة بينما حاول الأطباء إنقاذهم.</p><p class='article-text'>توفيت غيل وهيذر في 4 أغسطس بسبب فشل عضوي متعدد، وتبعهما دون في 5 أغسطس، بعد فشل استجابته لعملية زرع الكبد. نجا إيان ويلكينسون وتم تسريحه أخيراً من المستشفى في أواخر سبتمبر، بعد شهرين تقريباً من العلاج المكثف.</p><p class='article-text'>يحتوي فطر "قبعة الموت" على سموم الأمانيتا التي تمنع إنتاج البروتينات في خلايا الكبد، مما يؤدي إلى موت الخلايا واحتمال فشل الكبد بعد حوالي يومين من الابتلاع.</p><p class='article-text'>تم العثور على هذا الفطر القاتل، الأصلي لأوروبا، ينمو في عدة ولايات أسترالية، وشوهد في ذلك الوقت بالقرب من منزل باترسون في ريف فيكتوريا.</p><p class='article-text'><b>ادعاءات "الخداع المتعمد"</b></p><p class='article-text'>خلال المحاكمة، قالت النيابة بأن باترسون كانت لديها الفرصة لقطف الفطر القاتل بعد رؤية موقعه منشوراً على موقع iNaturalist للمواطنين المهتمين بالعلوم.</p><p class='article-text'>ويشير حكم الإدانة إلى أن هيئة المحلفين قبلت حجة النيابة بأنها على الأرجح سافرت إلى موقعين في أبريل ومايو 2023، وتعمدت قطف الفطر المستخدم في الوجبة.</p><p class='article-text'>زعمت المدعية العامة نانيت روجرز أن "أربعة أعمال خداع محسوبة" كانت في صميم القضية. وقالت: "الخداع الأول كان ادعاء السرطان الملفق الذي استخدمته كذريعة لدعوة الغداء.</p><p class='article-text'>الخداع الثاني كان الجرعات القاتلة من السم التي أخفتها المتهمة في فطائر "بيف ويلينغتون" المطهوة منزلياً. الخداع الثالث كان محاولاتها للتظاهر بأنها عانت أيضاً من تسمم فطر قبعة الموت، والخداع الرابع كان التستر المستمر الذي شرعت فيه لإخفاء الحقيقة".</p><p class='article-text'>اعترفت باترسون بأنها اشترت في 28 أبريل ، وهو نفس اليوم الذي وضعت فيه إشارات الهاتف المحمول لها في محيط فطر قبعة الموت ، جهاز تجفيف طعام قامت لاحقاً بالتخلص منه في مركز إعادة تدوير النفايات في 2 أغسطس، بينما كان ضيوفها في المستشفى، وظهرت بصمات أصابعها عليه، واحتوى على بقايا فطر قبعة الموت.</p><p class='article-text'>وزعمت النيابة أن باترسون ادعت المرض في الأيام التي تلت تقديم وجبة الغداء وحاولت إخفاء آثار جريمتها عن طريق التخلص من جهاز التجفيف وإعادة ضبط مصنع لأجهزتها لحذف الأدلة.</p><p class='article-text'>اتهم محامي دفاع باترسون، كولين ماندي، النيابة بأنها كانت انتقائية في الأدلة وتدفع بـ "أربعة افتراضات سخيفة ومعقدة". وقال ماندي إن الافتراض الأول هو أن باترسون ستفعل ذلك "بدون أي دافع".</p><p class='article-text'>وأشار إلى وجود عدة أسباب لعدم رغبة باترسون في قتل ضيوفها. وقال إنه لم تكن لديها مشاكل مالية، وكانت تعيش في منزل كبير، ولديها حضانة شبه كاملة لطفليها الصغيرين، اللذين كانا قريبين جداً من أجدادهما، في حين لم يكن مطلوباً من النيابة إثبات الدافع.</p><p class='article-text'>واتهمت روجرز باترسون بامتلاك وجهين: وجه أظهرته للعالم يوحي بأن لديها علاقة جيدة مع عائلة باترسون، ووجه خفي أظهرته فقط لأصدقائها على فيسبوك يوحي بأنها لا تريد "أي علاقة بهم".</p><p class='article-text'>ففي رسائل فيسبوك أُرسلت في ديسمبر 2022، عبرت باترسون عن غضبها وإحباطها من تردد دون وغيل في التدخل في انهيار زواج ابنهما.</p><p class='article-text'>وكتبت: "لقد سئمت من هذا الهراء، لا أريد أي علاقة بهم. اعتقدت أن والديه سيريدانه أن يفعل الشيء الصحيح، لكن يبدو أن قلقهم بشأن عدم الرغبة في الشعور بعدم الارتياح وعدم الرغبة في التدخل في الأمور الشخصية لابنهم يتجاوز ذلك، فليذهبوا إلى الجحيم".</p><p class='article-text'>وقالت رسالة أخرى: "هذه العائلة، أقسم بالله اللعين".</p><p class='article-text'>خلال ثمانية أيام من الشهادة، بما في ذلك الاستجواب، توسلت باترسون باستمرار براءتها، مدعية أنها أضافت فطراً تم جمعه إلى الوجبة عن غير قصد.</p><p class='article-text'>في توجيهاته لهيئة المحلفين، قال القاضي كريستوفر بيل إن اعتراف باترسون بأنها كذبت وتخلصت من الأدلة يجب ألا يتسبب في تحيزهم ضدها. وقال: "هذه محكمة قانون، وليست محكمة أخلاق".</p><p class='article-text'>وأضاف: "القضية ليست ما إذا كانت مسؤولة بطريقة ما عن العواقب المأساوية لوجبة الغداء، ولكن ما إذا كانت النيابة قد أثبتت بما لا يدع مجالاً للشك أنها مسؤولة جنائياً عن تلك العواقب".</p><p class='article-text'>وجدت هيئة المحلفين أن باترسون كانت تنوي قتل جميع ضيوف الغداء الأربعة وكذبت مراراً وتكراراً على منصة الشهود للادعاء بأنها لم تفعل ذلك.</p>

نتائج البحث عن: مشاكل صحية